Calorieën verbranden tijdens het huishouden
Wist je dat je met het doen van de huishouding ook nog eens flink wat calorieën verbrandt? Een schoon huis en tegelijkertijd ook nog eens lekker afvallen dus!
Een overzichtje van wat je verbrandt per huishoudelijke activiteit:
|
Badkamer een grote beurt geven
|
400 kc
|
|
Een uur in de tuin werken
|
350 kc
|
|
Lopend boodschappen doen
|
275 kc
|
|
De kinderen op de fiets wegbrengen (uur fietsen)
|
240 kc
|
|
Stofzuigen van boven naar beneden
|
190 kc
|
|
De hond uitlaten
|
170 kc
|
|
Een half uur de vloer dweilen
|
160 kc
|
|
Eten koken
|
135 kc
|
| 20 Minuten onkruid verwijderen |
100 kc |
| 25 Minuten het gazon harken |
100 kc |
| Auto wassen |
100 kc |
| 35 Minuten afstoffen |
100 kc |
| Half uurtje de tafel afruimen, afwassen, etc |
100 kc |
| 40 Minuten strijken |
100 kc |
Snel aan de slag dus! Even de hond uitlaten, kids ophalen en lekker koken en de calorieën verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Nuttig? Als je dit artikel
waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
1 reactie(s)
moi (Gast)
Geplaatst op 06-06-2011 om 21:50
klinkt leuk, alleen is mijn huis niet zo groot dat er een boven en beneden is om te stofzuigen... of genoeg vloer om een half uurtje te dweilen... mijn supermarkt ligt om de hoek... ik heb geen hond, geen kinderen én geen tuin...