Volg ons via
 
 

Vitamine E

Waarom vitamine E gezond is en in welke producten je het vindt.

Vitamine E is een anti-oxidant die beschermt tegen de schadelijke werking van vrije radicalen. Vitamine E speelt een belangrijke rol bij de bescherming tegen hart- en vaatziektes en kanker. Bovendien houdt vitamine E huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen, bloedsomloop en hart gezond. Een tekort aan vitamine E leidt tot vermoeidheid na lichte inspanningen en spierzwakte . Bovendien krijg je bij een tekort aan vitamine E sneller last van blauwe plekken en spataderen en genezen wonden minder snel.

 

Vitamine E haal je uit:
Plantaardige olie (tarwekiem- of zonnebloemolie)
Noten

Graanproducten

Muesli
Zaden (vb sesamzaad, lijnzaad)
Zonnebloempitten
Pompoenpitten
Spinazie

Avocado
Eieren

Dieetmargarine (aan sommige wordt vitamine E toegevoegd)

Je vraag nog niet beantwoord?

Je vraag niet beantwoord? Stel je vraag dan op de HuishoudPlaza vraagbaak en laat onze bezoekers met je meedenken. Het is echt heel eenvoudig en inloggen is niet vereist!


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
De veiligheidscode wordt gebruikt om spam tegen te houden. Hiermee kunnen mensen worden onderscheiden van automatische spam scripts.
CAPTCHA Afbeelding
Vul de bovenstaande code hieronder in
Door: 
Datum: 09-10-2003
Hits: 2969
Categorie: 
Eten & Drinken
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer

Tags:
olie, noten, graan, zaden, zonnebloempitten, spinazie, avocado, ei