Volg ons via
 
Sport en beweging
Pagina 5 van 148 << < 34567 > >>
1473 Reacties
U bent niet gemachtigd om te reageren.
| Sorteer Berichten:
Printer Vriendelijk
AuteurBerichten
Marion60Gebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:2547


--
03 jan 2007 07:15
Ben al buiten adem als ik dat allemaal lees Pepo, wat een energie heb jij zo na de feestdagen.! Heb vanmiddag een uur duf zitten kijken naar mijn zoontje die stond te trainen, das passief sporten. Was blij dat ik eindelijk even zat na alle feestdagen en een verjaardag gisteren. Vanmorgen de boel weer opgeruimd en het hele huis gestofzuigd, dat was al een marathon op zich.

grtz
Marion
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
03 jan 2007 08:24
Huismannetje, goed van je, en Peter ook en Marion ook!

En dan ik:

29 dec. begonnen te joggen: half uur
30 dec. ong. uur gewandeld
31 dec: half uur gejogged
1 jan. : uur gewandeld
2 jan: half uur gejogged, wel wat verder.
3 jan: ong. 12 km  gefietst

Wil het gewoon weer vol gaan houden.
joke26455Gebruiker is Offline
Basic Member
Basic Member
Posts:255


--
04 jan 2007 12:40
Ik begin morgen weer met sporten. Dan ga ik met m’n dochter naar de sportschool. We doen wel kalm aan, want we hebben zeker sinds half december niet meer gesport. Normaal gaan we ’s maandags samen zwemmen en donderdags naar de sportschool. s’ Woensdags ga ik naar bodybalance (dat is een groepsles op de sportschool).Smile
huismannetjeGebruiker is Offline
Huishoudhulpje
Huishoudhulpje
Posts:733


--
04 jan 2007 08:09
En allemaal gewoon doorgaan in je eigen tempo, zorg dat je er plezier aan beleefd.

huismannetje
PePoGebruiker is Offline
Huishoudgoeroe
Huishoudgoeroe
Posts:31550


--
04 jan 2007 10:47
Precies, plezier is het sleutelwoord, anders houd je het niet vol. Dus veel plezier met sporten!
PePo
"Het leven is net als fietsen. Als je denkt dat er geen wind is, dan heb je hem meestal behoorlijk mee"
joke26455Gebruiker is Offline
Basic Member
Basic Member
Posts:255


--
04 jan 2007 02:56
Dat is waar je moet er plezier in hebben. Het leuke is dat ik samen met mijn dochter sport en we hebben veel lol samen.Smile
 Alleen die groepsles doe ik niet met m’n dochter, maar die is ook heel leuk en vooral rustgevend.
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
05 jan 2007 09:33


citaat:
joke26455 wrote:
Dat is waar je moet er plezier in hebben. Het leuke is dat ik samen met mijn dochter sport en we hebben veel lol samen.Smile
 Alleen die groepsles doe ik niet met m’n dochter, maar die is ook heel leuk en vooral rustgevend.

Joke, je bent echt heel goed bezig, leuk het zo samen met je dochter te kunnen doen. en wat huismannetje zegt: gewoon doorgaan, en dat lukt inderdaag pas als het leuk is, zoals Peter zegt.  Ik geniet zo van het lekker buiten in de mooie natuur te kunnen lopen. en dat stelt misschien ook niet veel voor, maar voor mij zelf wel.
joke26455Gebruiker is Offline
Basic Member
Basic Member
Posts:255


--
06 jan 2007 01:19
Hallo Maria,

Ik vind buiten wandelen ook heerlijk, vooral op het strand en fietsen in de Biesbosch, fantastisch. Daarom ben ik weggegaan bij de eerste sportschool waar ik was. Daar ging je bijv. een kwartier lopen op een loopband of roeien of fietsen en ik dacht bij mijzelf dat doe ik liever buiten. Maar de sportschool waar ik nu ben heeft een soort circuittraining (conditie en krachttraining) steeds 1 minuut op een toestel, zeer afwisselend .
GompyGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7338


--
17 jan 2007 12:36
Ik ben ook maar weer eens begonnen op de loopband (stond toch maar stof te verzamelen).
Heb een schema om rustig te beginnen met uiteindelijk doel een halfuurtje joggen.
Ik weet niet tot hoe ver ik kom, want ik heb een knie waar ik erg voorzichtig mee moet zijn. Dus misschien in plaats van een half uurtje joggen, tussendoor ook enkele minuten wandelen om mijn knie niet te veel te belasten.
Doe het niet zozeer om af te vallen maar wel om wat conditie op te bouwen en lekker gezond bezig te zijn.

Maar nu een vraagje, kilootjes hoeven er niet af bij mij (1.64 bij 53 kg) maar eigenlijk wel wat van mijn buikje, dat mag wel wat strakker.
Iemand suggesties buiten de bekende buikspieroefeningen om, of gaat het op den duur vanzelf wat strakker worden als ik wat verder ben met het joggen?

Gompy
Gompy
PePoGebruiker is Offline
Huishoudgoeroe
Huishoudgoeroe
Posts:31550


--
17 jan 2007 06:00

Ik fiets weer / nog steeds. Ik reken van zaterdag tot zaterdag, en probeer dan minimaal 100 km. per week te fietsen. Vorige week was het 120 km., deze week ben ik daar an overheen, en vrijdag staat er nog een paar uurtjes op de planning. Lekker idee!

PePo
"Het leven is net als fietsen. Als je denkt dat er geen wind is, dan heb je hem meestal behoorlijk mee"
U bent niet gemachtigd om te reageren.
Pagina 5 van 148 << < 34567 > >>


Nieuwste reacties