Volg ons via
 
Koolhydraatarm dieet, zoals Atkins, South Beach
Pagina 1 van 1312345 > >>
125 Reacties
U bent niet gemachtigd om te reageren.
| Sorteer Berichten:
Printer Vriendelijk
AuteurBerichten
esther1983Gebruiker is Offline
Nieuw Lid
Nieuw Lid
Posts:5


--
01 apr 2008 05:41
    Zijn er hier nog mensen die een koolhydraat beperkend dieet volgens zoals Atkins of South Beach?

    Reageer dan in dit opic. Wat is je startgewicht, wat is je doel, hoe gaat het? Heb je een moeilijk moment, meld je dan hier.

    Ook leuk voor het doorgeven wat je eet op een dag en voor het uitwisselen van lekkere salades.

    Voor mensen die geïnteresseerd zijn in het hoe of wat over South Beach kun je deze link aanklikken.

    Edited by - Daanie on 2-9-2009
    kristelGebruiker is Offline
    Veteran Member
    Veteran Member
    Posts:3039


    --
    01 apr 2008 05:45
    Ik volg nu inderdaad de derde fase van South Beach, de eerste fase heb ik 2 weken gedaan en de tweede eigenlijk overgeslagen omdat ik al op mijn streefgewicht was.
    Ik vind het een erg makkelijk dieet, vooral omdat de regels zo duidelijk zijn en je absoluut geen honger hebt. Ook met etentjes of verjaardagen kun je meestal wel wat lekkers nemen.
    Fase 3 is ook makkelijk, ik eet weer helemaal gewoon en gezond, ik bleef nog wel wat afvallen, maar dat is nu stabiel.
    ɑɲaGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:8727


    --
    15 feb 2009 11:33
    @Daanie, Ik heb nog even een tip voor je: we zaten vanmiddag bij een spelletje gezellig wat toastjes te eten, moest ik even aan jou denken want ik had voor mijn man in plaats van toastjes, plakjes komkommer en daar dus een beetje filet americain en knoflookroomkaas op. Dat smaakte erg lekker.

    Hij moest ze verdedigen; Jongste vond dat lekkerder dan de toastjes....

    Groetjes, Anja
    Groetjes, Anja
    DaanieGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:12938


    --
    16 feb 2009 06:27
    Haha Anja dat is inderdaad ook wel een erg goeie tip. Kijk zo gaat het wel lukken. Tot nu toe heb ik er nog niet veel moeite mee, mijn lijf wel dat doet zeer van de afvalstoffen, ik heb hoofdpijn maar dat schijnt er allemaal bij te horen.
    ɑɲaGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:8727


    --
    16 feb 2009 07:01
    Ja gek, he, dat ontgiften! Dat heeft hij ook wel gehad. Hij drinkt daarom ook best veel water. Niet belachelijk veel hoor, maar zeker   1 1/2 liter per dag. Als me meer tips te binnen schieten waar je ook echt wat mee kan zal ik ze hier wel neerzetten als je wilt.

    Groetjes, Anja
    Groetjes, Anja
    DaanieGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:12938


    --
    16 feb 2009 07:02
    Natuurlijk wil ik dat.
    ɑɲaGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:8727


    --
    31 jul 2009 07:47
    citaat:
    Daanie wrote:
    Hoe gaat het nu met meneer Anja? Is hij al veel afgevallen?


    Bij de laatste weging was er 6 kilo af, waar ik wel even bij moet zeggen dat hij flink aan het trainen is en zowaar echt al meer spieren begint te krijgen. En spieren wegen meer dan vet, dus hij is al meer kwijt dan die 6 kg eigenlijk. Knap hoor! Nu nog maar 8 te gaan, volgens hemzelf.

    Hij zondigt af en toe wel, maar ik probeer hem weer terug op het pad te helpen, gewoon voor zijn eigen gezondheid. Hij is nu dus weer in een hele fanatieke fase.

    We zullen zien.

    Groetjes, Anja
    Groetjes, Anja
    DaanieGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:12938


    --
    31 jul 2009 10:17
    Bij mij gaat het echt zeer voorspoedig, eigenlijk zo goed dat ik het niet kan geloven. Ik ben afgelopen woensdag begonnen en ik was vanochtend al 2,4 kg afgevallen (dat is dus in 2 dagen tijd). Nou ja eerst maar eens zien of het zo door gaat.

    Vandaag een echte proef. De mannen wilden naar de Macdonalds (sjakie en Mick). Ik heb een tonijnsalade gegeten en een hamburger zonder broodje.  Gelukkig heb ik niet echt honger,, dat is een groot verschil.Makkelijk vol te houden zo.
    LuckyGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:13337


    --
    31 jul 2009 11:07
    Knap Daanie, dat zou ik je geloof ik niet nagedaan hebben.
    Zet 'm op!!
    Groetjes!
    "The future will be whatever we make it"
    DaanieGebruiker is Offline
    Huishoudfanaat
    Huishoudfanaat
    Posts:12938


    --
    01 aug 2009 11:08
    Het is op zich niet eens zo'n moeilijk dieet, je moet alleen even aanpassen. Je hoeft absoluut geen honger te lijden, dat is het voordeel, je moet alleen de eerste twee weken alle koolhydraten (en alcohol) mijden. Daarna ga je langzamerhand weer wat toevoegen.

    Anja ik ben dus ook in een fanatieke fase, en het helpt dat scheelt. Maar hij doet Atkins he? Ik doe south beach. Die letten ook nog wat meer op de goede vetten.
    U bent niet gemachtigd om te reageren.
    Pagina 1 van 1312345 > >>


    Nieuwste reacties