Volg ons via
 
Koolhydraatarm dieet, zoals Atkins, South Beach
Pagina 2 van 13 << < 12345 > >>
125 Reacties
U bent niet gemachtigd om te reageren.
| Sorteer Berichten:
Printer Vriendelijk
AuteurBerichten
HeksGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:14056


--
03 aug 2009 09:27
Rob heeft atkins gedaan maar mag dat niet meer ivm de suiker.
Zijn lever en nieren werken niet meer helemaal goed.
Mooi woorden zijn niet altijd waar, ware woorden zijn niet altijd mooi!
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
03 aug 2009 10:51
En bij mij merk ik dus dat mijn suikers echt heel goed reageren op dit dieet. Vorige week moest ik nog regelmatig insuline spuiten, nu niet meer. Het enige wat me frustreert is dat ik, nadat ik zo fantastisch veel was afgevallen, de kilo's er weer bijkwamen. Zoooo oneerlijk. Maar er zit nog steeds wel een dalende lijn in, dus het komt wel goed.
HeksGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:14056


--
03 aug 2009 11:39
Tuurlijk komt het goed!!!!!!
Mooi woorden zijn niet altijd waar, ware woorden zijn niet altijd mooi!
K'tjeGebruiker is Offline
Huishoudgoeroe
Huishoudgoeroe
Posts:34076


--
03 aug 2009 11:52
Laat je ook komende week niet op de kop zitten als je door het warme weer vocht vast gaat houden.
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
03 aug 2009 12:34
Nee en ik lees het boek keer op keer en ik weet gewoon dat ik het goed doe. Maar zoals mijn lief al zei: Jouw lichaam moet ook wennen aan dit nieuwe regime.

Bovenal blijf ik positief want ik heb absoluut zeer weinig honger en ik heb niet het idee dat ik iets tekort kom. Mijn maaltijden zijn een feestje omdat ik ook lekker mag experimenteren.
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
06 aug 2009 09:34
Nou ik was dus weer wat aangekomen, dat had ik hierboven geloof ik al geschreven maar ik ben niet meer terug gekomen op mijn startgewicht (78,4). Dinsdag heb ik enorm gezondigd, ik was namelijk bij een kennis en die bood me een tosti aan en dat was toch wel echt heel erg moeilijk om dat te weigeren, punt 1 omdat ik honger had en punt 2 omdat ik haar niet zo goed ken dat ik durfde te zeggen dat ik geen brood eet. Maar goed, kennelijk heeft het niet echt veel kwaads gedaan want vanochtend, 1 week en 1 dag na de start van dit dieet woog ik nog maar 74,7, ik geloofde mijn ogen gewoon niet, ben er 2 keer op gaan staan (de weegschaal dan he). Mick wakker gemaakt, een vreugdedansje gedaan en nu durf ik niet meer, stel je voor dat ie weer omhoog schiet haha. Maar goed in een week tijd dus 3,7 kilo afvallen is niet slecht en een motivatie om het nog even vol te houden!!

Groeten van een blije gup!
K'tjeGebruiker is Offline
Huishoudgoeroe
Huishoudgoeroe
Posts:34076


--
06 aug 2009 12:38
Fijn Daanie, dat het lijkt te werken, en zelfs een keer zondigen geen kwaad kan. Ga zo door zou ik zeggen!!!
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 10:56
Ik zal zelf even beginnen. Ik ben nu al een aantal weken in fase 2 en ik mag dus langzaam weer wat koolhydraten toe gaan voegen. Op zich gaat dit goed, het afvallen gaat niet erg snel meer maar dat komt omdat ik er ook niet zo heel erg stikt mee bezig ben.

Mijn begingewicht was 78,4 en dat is 75,1, al iets meer dan 3 kilo afgevallen in 4 weken. Dat had al meer kunnen zijn als ik beter opgelet had. Maar sinds ik in fase 2 zit vind ik het moeilijker om te kiezen en neem ik het dus maar allemaal en dat is niet helemaal de bedoeling. Het enige wat ik in al die weken nog niet op heb zijn aardappels.

Een gemiddelde dag ziet er zo uit:

Ontbijt: 2 gebakken eieren met kipfilet of ham, sinds ik fase 2 zit doe ik ze op een volkoren cräcker maar het kan ook zijn dat ik pakketjes maak met kipfilet en tomaat.

Lunch: Een baksalade met van alles en nog wat erin met een soepje.

Avondeten: Van alles wat maar maar heel weinig koolhydraten.

Volgens SB zou ik meer tussendoortjes moeten eten maar dat kan mijn lijf niet aan, ik merk dat ik erg snel verzadigd raak.

Oohja mijn doelgewicht is eerst 65kg en als dat lukt wil ik naar de 60.
willy vGebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:3897


--
27 aug 2009 11:44
Ik begin maandag, ik heb net het boek gekregen met de post en ga me inlezen, zaterdag doe ik de boodschappen en maandag begin ik met South Beach.

Willy
Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk worden uitgesproken
maar hun echo duurt eindeloos voort
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 12:22
Ik ben erg benieuwd Willy en heel veel sterkte.
U bent niet gemachtigd om te reageren.
Pagina 2 van 13 << < 12345 > >>


Nieuwste reacties