Volg ons via
 
Koolhydraatarm dieet, zoals Atkins, South Beach
Pagina 3 van 13 << < 12345 > >>
125 Reacties
U bent niet gemachtigd om te reageren.
| Sorteer Berichten:
Printer Vriendelijk
AuteurBerichten
K'tjeGebruiker is Offline
Huishoudgoeroe
Huishoudgoeroe
Posts:34076


--
27 aug 2009 01:09
Succes Willy, en Daanie sterkte met het doorzetten.
karin185Gebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:8391


--
27 aug 2009 02:19
Succes dames!
willy vGebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:3897


--
27 aug 2009 02:37
Ik denk dat het mij wel redelijk zwaar zal vallen want ik ben gek op brood.
Toch heb ik het gevoel dat deze eetwijze bij mij zal passen.

Ik ben veel te zwaar voor mijn lengte en ik heb veel spier-en gewrichtsklachten en ik hoop dat die verminderen als ik de nodige kilo's ben kwijtgeraakt.

Willy

Edited by - willy v on 27-8-2009
Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk worden uitgesproken
maar hun echo duurt eindeloos voort
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 04:17
Willy mijn ervaring is dat je het brood niet mist. Ik lustte ook erg graag een boterham maar ik was nog meer verslaafd aan lekkere pasta's. Na de eerste moeiijke dagen wordt die behoefte steeds minder. Hou je wel strikt aan de regels om dit effect te bereiken.

Ik heb het kookboek even in de bieb gehaald want mijn inspiratie was op.
willy vGebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:3897


--
27 aug 2009 04:20
Daanie wat dronk jij zoal in de eerste fase? Mag je bijv, lighdranken?

Willy
Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk worden uitgesproken
maar hun echo duurt eindeloos voort
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
27 aug 2009 05:10
Ik heb het boek SB ook gelezen en sta helemaal achter hun principes; ik probeer me er zo veel mogelijk aan te houden, met kleine zondentjes, maar eet geen brood, geen aardappelen, geen rijst en ook geen pasta terwijl ik dat ook zo lekker vind. Ik ben een week bezig en in een week 1,2 kilo afgevallen. 'k heb geen honger en voel me fitter. 

 vooral om het fit zijn doe ik het. Ik hoef niet meer zoveel af te vallen.  
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 05:17
Goed Maria, daar doe je het voor he..;-)

Willy ik dronk water en thee en heel af en toe cola light. Dat wordt eigenlijk ontraden omdat je dan nog steeds toegeeft aan de zoetigheid maar heel af en toe een glas kan geen kwaad.
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 05:20
Ik heb net als tussendoortje een zeer gezonde soep gegeten die ik van de week al had gemaakt.

Bleekselderij in stukjes snijden

Flinke hoeveelheid knoflook in stukken snijnden

Dit alles aanfruiten in een beetje olijfolie, 2 kippenbouillonblokjes en water erbij. Laten koken tot de selderij zacht genoeg is, staafmixer erdoor en je hebt een zalig soepje.

Vanavond eet ik zalm met zelfgemaakte pesto en rode zoete aardappeltjes uit de oven met knoflook en rozemarijn en zeezout en ook weer olijfolie met een salade erbij.

Let wel de zoete aardappels mogen pas in fase 2.
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
27 aug 2009 05:20
Je moet echt veel drinken. Je kan ook kruidenthee maken en af laten koelen, dat drinkt ook gemakkelijk.  Voor ontbijt neem ik wel eens die hartige eier/spinaziemuffins waar in het boek een recept van staat. 
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
27 aug 2009 05:21
Het is inderdaad erg belangrijk dat je veel water drinkt want je lichaam gaat afvalstoffen afscheiden en je kunt, als je niet genoeg drinkt, vreselijke hoofdpijn krijgen.
U bent niet gemachtigd om te reageren.
Pagina 3 van 13 << < 12345 > >>


Nieuwste reacties