Volg ons via
 
Koolhydraatarm dieet, zoals Atkins, South Beach
Pagina 5 van 13 << < 34567 > >>
125 Reacties
U bent niet gemachtigd om te reageren.
| Sorteer Berichten:
Printer Vriendelijk
AuteurBerichten
willy vGebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:3897


--
31 aug 2009 08:29
Vandaag dag 1 fase 1 van het SB dieet, ik ben benieuwd hoe het allemaal zal lopen.
Ik ben een echte broodeter dus dat zal even doorbijten zijn.
Ik heb net een western omelet gemaakt met een paar scheppen spinazie er door, ik moet zeggen het smaakte heerlijk maar wel een hele hap om op te eten, ik heb een plak kaas ingepakt om mee te nemen als snack omdat ik zo ga aquajoggen.

Willy.


Voor de ervaren sb ers, mag je alle soorten thee, ook bijv, rooibos met honing of sterrenmunt?


Edited by - willy v on 31-8-2009
Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk worden uitgesproken
maar hun echo duurt eindeloos voort
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
31 aug 2009 10:56
Willy niet met honing want dat is pure suiker en suiker is taboe.

Verder is het de bedoeling dat je het gevoel hebt erg vol te zitten want bij SB mag je noooit honger hebben. Vanaf vandaag ga ik ook weer beter opletten, alleen vanavond nog even verse pasta eten want we hebben een gast maar verder gewoon SB proof.
Marion60Gebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:2547


--
31 aug 2009 11:10
Voor alle SB-ers. Kennen jullie dit forum? Je moet je wel even aanmelden maar kunt er veel informatie vandaan halen. Toen ik een keer SB gedaan heb was ik er ook lid van.

grtz

Marion
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
31 aug 2009 11:17
Ik ken het, en het klopt dat er heel veel info op staat. Het grote nadeel van dit forum vind ik, maar dat is zeer persoonlijk, dat ik vind dat ze een vrij negatieve uitstraling hebben. Als je je eetdagboekjes opschrijft en je doet dingen niet goed dan laten ze dat goed weten. Sommige mensen zullen dat fijn vinden maar ik vind dat het qua sfeer wel wat anders kan. Maar het is zeker handig om daar eens te lezen in de eetdagboekjes van anderen, je haalt er wel veel tips uit.
Marion60Gebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:2547


--
31 aug 2009 11:54
O ja, maar zo'n eetdagboekje deed ik ook niet hoor! Gewoon recepten en tips eraf halen.

grtz

Marion

 
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
31 aug 2009 01:14
Ja, met die eetboekjes was ik ook wel eens begonnen, vind het ook vrij negatief. Maar voor recepten etc. is het prima. 

Ik was vanmorgen 67,4 kilo.. het gaat nu echt hard, ik schrok er bijna van. Nu net als lunch heb ik een schaaltje magere kwark gegeten met wat zoetstof en vanille-aroma. Gisteren had ik echt heel veel gegeten, maar geen wijn. En eergisteren ook geen wijn! Maar met alle lekkere dingen die je wel mag eten, viel het nog wel mee.  
JokeGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:6740


--
31 aug 2009 01:33
@Maria, waar was je ook al weer begonnen? Even in het weegtopic nakijken.. Aha, 69,2 een week of twee geleden. Klopt dat? Dan ben je al bijna 2 kilo kwijt. Waar wil je heen?

Ik ben dus ook aan de slag gegaan. Het SB dieet is hier popi aan het worden ;-))

Ik hoef maar een kilo of 3 kwijt. Wil naar ongeveer 61,0 toe. Als ik 14 dagen heel streng doe, zou ik dat al kwijt moeten zijn volgens SB. Dan kan ik fase 2 overslaan... Daarom doe ik een beetje alsof ik al in fase 2 ben. Dus eigenlijk doe ik een combi van 1 en 2.
Gisteren en vandaag geen zetmeelproducten gehad. Wel een beetje halfvolle melk en wat aardbeien. Veel kip, vis en eieren, rauwkost.
Ik heb nog geen seconde honger gehad. Je bouwt gewoon een totaal ander eetpatroon op, merk ik nu al.

63,9 vanmorgen.

 
groetjes, Joke
moderator
willy vGebruiker is Offline
Veteran Member
Veteran Member
Posts:3897


--
31 aug 2009 03:24
Ik had als lunch een salade met komkommer, tomaat en kipfilet(vleeswaar)en ik redde het bijna niet tot half 4 heb nu een schaaltje ricotta met zoetstof.

Willy
Vriendelijke woorden kunnen kort zijn
en makkelijk worden uitgesproken
maar hun echo duurt eindeloos voort
RitamariaGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:7819


--
31 aug 2009 04:08


citaat:
Joke wrote:
@Maria, waar was je ook al weer begonnen? Even in het weegtopic nakijken.. Aha, 69,2 een week of twee geleden. Klopt dat? Dan ben je al bijna 2 kilo kwijt. Waar wil je heen?

Ik ben dus ook aan de slag gegaan. Het SB dieet is hier popi aan het worden ;-))

Ik hoef maar een kilo of 3 kwijt. Wil naar ongeveer 61,0 toe. Als ik 14 dagen heel streng doe, zou ik dat al kwijt moeten zijn volgens SB. Dan kan ik fase 2 overslaan... Daarom doe ik een beetje alsof ik al in fase 2 ben. Dus eigenlijk doe ik een combi van 1 en 2.
Gisteren en vandaag geen zetmeelproducten gehad. Wel een beetje halfvolle melk en wat aardbeien. Veel kip, vis en eieren, rauwkost.
Ik heb nog geen seconde honger gehad. Je bouwt gewoon een totaal ander eetpatroon op, merk ik nu al.

63,9 vanmorgen.

 


In mei en de jaren er voor bleef ik maar hangen om de 72 kilo, dus om te zien ben ik zelfs al wat slanker. Ik wil tot ongeveer 65/63 kilo gaan en hoop daarmee mijn buikje kwijt te raken, want dat is volgens meneer sb niet gezond.  Ik denk dat minder dan 63 kilo niet meer mooi is bij mij.

Wat leuk dat je mee doet Joke!  Nu begin ik er pas lol in te krijgen. Vanavond eet ik lekker rundergehaktballen, aangemaakt met kruiden en ei. niet met paneermeel, snijbonen en koolrabi puree. Dat lijkt net op aardappelpuree.

Willy, je hoeft niet perse te wachten op de volgende maaltijd. Als je honger krijgt, mag je bijvoorbeeld extra stukjes kaas tussen door nemen.  Gisteravond had ik  voor toetje ook ricotta en zoetstof en vanille-essence, heerlijk! (met een beetje slagroom met cacaopoeder erdoor er bovenop. dat is eigenlijk a la Atkins, geloof ik, moet ik nog nakijken..  maar ja...  

Het is leuk om zo ook dingen te eten die je helemaal niet kent. Ik had nog nooit ricotta gegeten, meen ik.  

 
DaanieGebruiker is Offline
Huishoudfanaat
Huishoudfanaat
Posts:12938


--
31 aug 2009 04:09
Heel flauw van mij wat ik nu ga zeggen Willy maar dan was je lunch dus te klein. Je porties moeten dus zo groot zijn dat je daarna geen honger meer hebt en dat kost soms erg veel moeite. Ik had vanochtend een ontbijt van 2 roereieren, champignons, 2 tomaten, ui en pesto. Was echt machtig veel.
U bent niet gemachtigd om te reageren.
Pagina 5 van 13 << < 34567 > >>


Nieuwste reacties