Volg ons via
 

Vitamine E

Waarom vitamine E gezond is en in welke producten je het vindt.

Vitamine E is een anti-oxidant die beschermt tegen de schadelijke werking van vrije radicalen. Vitamine E speelt een belangrijke rol bij de bescherming tegen hart- en vaatziektes en kanker. Bovendien houdt vitamine E huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen, bloedsomloop en hart gezond. Een tekort aan vitamine E leidt tot vermoeidheid na lichte inspanningen en spierzwakte . Bovendien krijg je bij een tekort aan vitamine E sneller last van blauwe plekken en spataderen en genezen wonden minder snel.

 

Vitamine E haal je uit:
Plantaardige olie (tarwekiem- of zonnebloemolie)
Noten

Graanproducten

Muesli
Zaden (vb sesamzaad, lijnzaad)
Zonnebloempitten
Pompoenpitten
Spinazie

Avocado
Eieren

Dieetmargarine (aan sommige wordt vitamine E toegevoegd)

Je vraag niet beantwoord?

Stel je vraag dan op onze vraagbaak en laat onze bezoekers met je meedenken. Het is echt heel eenvoudig en inloggen is niet vereist!

Toon meer reacties...
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
ReCaptcha wordt gebruikt om het plaatsen van spam op deze website tegen te houden. Hiermee kunnen we mensen onderscheiden van malafide scripts.
Volg HuishoudPlaza via Facebook of onze nieuwsbrief. Klik hier om je aan te melden.

Interessante artikelen

Door: 
Datum: 09-10-2003
Hits: 3145
Categorie: 
Eten & Drinken
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
 Reageer

Tags:
olie, noten, graan, zaden, zonnebloempitten, spinazie, avocado, ei