Snijd de groenten in kleine stukjes en voeg deze bij het water met de bouillonblokjes. Kruiden met wat zout, peper en eventueel wat peterselie. Laat 10 minuten koken en daarna op een zacht pitje gaar worden.
Deze soep kun je eten als je honger hebt en je kunt zoveel eten als je wilt. In deze soep zitten geen calorieën. Hoe meer je hiervan eet, hoe meer gewicht je zult verliezen. Je kunt echter niet alleen soep eten en daarom moet je het volgende dieet volgen.
23 reactie(s)
Bobbie (Gast)
Geplaatst op 21-01-2012 om 14:43
Hoe gaat het nu met jullie en het soepdieet..ik wil dinsdag beginnen...
Hetty (Gast)
Geplaatst op 23-08-2011 om 16:01
Uitkijken met dit dieet is mijn waarschuwing!
Dit dieet bevat onvoldoende vitamines en mineralen die je hard nodig hebt en snel afslanken is al helemaal fout!
Hierdoor verlies je teveel aan vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft. Ik mis vooral de vitamine b die al helemaal niet hier in voorkomt. Deze is ontzettend belangrijk en zit vooral in volkoren produkten.
Ook de vitamine D mis ik hier. En deze is echt onmisbaar voor onze haar en huid en niet te vergeten onze nagels.
Ik raad iedereen ten strengste af om een soep dieet te beginnen zonder eerst een arts of een voedingsdeskundige(gediplomeerd) te raadplegen ipv zomaar internet dieten te gaan volgen!
Hier kun je behoorlijk ziek van worden en je kunt er ook het jojo effect ervoor terug krijgen.
En daar bedoel ik mee dat je dan straks driedubbel zwaar wordt als dat je eerst was.
marlene Zrour (Gast)
Geplaatst op 24-04-2011 om 15:18
ben intussen bijna 9 kilo afgevallen met dit soepdieet. ben al wel 3 weken bezig. de eerste week 5 en de rest in de 2 volgende weken. wil nu wel een week stoppen maar durf eigenlijk niet bang om aante komen. ik heb ondertussen een paar andere soorten van soep dieeten gevonden om dit vol te kunnen houden want ik moet nog zeker 20 kg kwijt groetjes en alle anderen succes
mitzy
Geplaatst op 29-01-2007 om 12:56
mag je nou wel of geen volkoren produkten eten tijdens de eerste 7 dagen ?(wil enkel vocht verliezen, hou vocht vast)
Maria (gast)
Geplaatst op 29-01-2007 om 12:49
het is mij niet duidelijk of je tijdens de 7 dagen wel/ geen brood(dan wel volkoren produkten mag eten)?? Ik moet vooral wat vocht verliezen(hou vocht vast)
Maria (gast)
Geplaatst op 29-01-2007 om 12:48
Het is mij niet helemaal duidelijk of je tijdens de eerste 7 dagen wel of geen brood mag, volkoren produkten?, want onderaan het dieet staat vermeld dat het wel mag???
Maïté (gast)
Geplaatst op 26-01-2007 om 19:06
Dat is inderdaad ook een goed idee, soep voor je eten. Of gewoon een paar glazen water helpt ook bij mij.
Ik ben nu bezig aan mijn derde dag van het soepdieet en alles gaat prima.
Gelukkig hou ik erg veel van groenten en fruit, ik heb niet echt heel veel problemen met het eenzijdige aspect aan het dieet. Morgen mag ik eindelijk bananen eten :-)
Ben benieuwd hoeveel ik zal afgevallen zijn als ik me weeg de 7de dag!!
kristel
Geplaatst op 22-01-2007 om 12:01
ik heb dit dieet ook eens gevolgd, met goed resultaat, maar nu doe ik het anders.
Ik maak elke week een lekker gevulde groentesoep, met boullionblokjes en veel groentes. Ik eet ’smiddags en ’s-avonds een kop soep voor ik aan mijn lunch en avondeten begin, als voorgerecht zeg maar. Ik zit dan al lekker vol en eet een stuk minder. Zo val ik toch af zonder extra moeite. De eerste weken 1 kilo per week, maar nu ongeveer een pond per week. Maar het gaat prima.
Maïté (gast)
Geplaatst op 19-01-2007 om 16:33
Hoi iedereen! Ik ga binnenkort na m’n exaampjes ook het soepdieet proberen! Nu lijkt het me niet zo’n goed idee, ik heb namelijk echt wel chocolade nodig om me te kunnen concentreren tijdens de examens :p Lekker excuus!
Maar van zodra ik begin, hou ik jullie op de hoogte. Ik hoop dat ik het zal volhouden, ik ben nl. iemand die houdt van verandering en het zal een hele uitdaging worden om zo’n eentonig weekje vol te houden!!
Zijn er ondertussen nog mensen die het hebben geprobeerd?
Groetjes xxx
Maïté
lientje (gast)
Geplaatst op 14-01-2007 om 20:34
Ik was ook nog vergeten te vragen de groenten die je moet eten mogen die gekookt worden in een beetje gezouten water of moeten de groenten rauw zijn.
Met vriendelijke groeten lientje
lientje (gast)
Geplaatst op 14-01-2007 om 16:54
Een vraagje mag je de soep ook mixen of moeten de groentenblokjes blijven?
Groetjes Lientje
Liena (gast)
Geplaatst op 13-01-2007 om 11:35
ik ga het een proberen ...tis mijn eerste dieet!!!!dank je alvast!!!
Miriam
Geplaatst op 12-01-2007 om 13:58
Even weer omhoog gezet...!
jonnhy (gast)
Geplaatst op 09-01-2007 om 20:55
bére lekkere soppe
Jules (gast)
Geplaatst op 01-01-2007 om 21:53
Vandaag de eerste dag.. Krijg die soep gewoon niet binnen! Verschrikkelijk gewoon :s Maja, 7 daagjes volhouden en we zien wel he :)
sanne (gast)
Geplaatst op 22-11-2006 om 14:37
hey ben juist begonnen met dit dieet het valt goe mee maar hoop wel dat ik na een paar weken wat vermagerd zal zijn hoor
Janny v/d Veen (gast)
Geplaatst op 25-09-2006 om 12:02
Zal het eindelijk eens een keer lukken, want al die dieeten komen mij zo langzamerhand m’n str.... uit. Nouja, als dat dan helpt is het probleem opgelost zou je zeggen. Maar met goede moed beginnen. Lijkt me wel te doen, zo op het eerste gezicht alleen bang voor dat eeuwige gejojo.
kelly sirejacob (gast)
Geplaatst op 24-09-2006 om 19:38
ik had er al van gehoord heb dat gezien bij mijn broer en hij was 6 kg kwijdt
Sophietje
Geplaatst op 21-05-2005 om 20:46
Hallo
Ook ik heb dit dieet eens gevolgd, prima te doen als je snel een paar kilo's lichter wilt zijn.Het is een vochtafdrijvend dieet.Volg dit dieet niet langer als 7 dagen.Maar na die zeven dagen moet je wel heel erg goed uit kijken met wat je eet. Want voordat je het weet zitten de kilo's er zo weer op. En in mijn ervaring twee maal zoveel.
Wat je dus krijgt is het jojo efect.Je kunt beter iedere dag een goed eetpatroon volgen dan dat je. Je vol gaat proppen met pillen en dit soort dieeten.Wat in korte tijd heelveel van je lichaam verwacht. Beter iets langer en rustiger lijnen dan in eenkeer heelveel. Ben je gestopt met streng lijnen wat ga je na die tijd doen, ik in iedergeval wel snaaien en nog eens snaaien.
Dus de kilo's zitten er zo weer op. Dit is mijn ervaring met dit soort lijnpogingen.
Groetjes Ninja
vonnie
Geplaatst op 21-05-2005 om 12:36
Het dieet zelf is best moeilijk om te doen, en de soep is inderdaad vochtafdrijvend, maar om de soep gewoon dagelijks te eten binnen een gewoon dieet kan absoluut geen kwaad en is dan gewoon een heerlijk mager, vochtafdrijvend tussendoortje en door alle groenten en knoflook ook goed voorzien van een flink portie vitamines. En als je daarbij flink veel water e/o (groene)thee drinkt dan worden je gifstoffen op een goede manier uit je lichaam verdreven.
groetjes Yvon
Krentje
Geplaatst op 20-05-2005 om 22:48
Als je graag diaree wilt dan moet je vooral dit dieet volgen. Het gewicht verlies je voornamelijk door vochtverlies met dit dieet.
vledder
Geplaatst op 20-05-2005 om 09:29
Ik had al wel eens van dit dieet gehoord ,maar als ik het aan iemand vroeg dan wist die niet meer hoe het ook al weer precies gaat .Toch een keer proberen denk ik lijkt me best vol te houden.
groetjes Vledder
maartje
Geplaatst op 19-05-2005 om 19:53
Mmmmm, lijkt me lekker!!
Leuk dat hele weekmenu, dankjewel Yvon en Miriam !
Groetjes, Maartje