Volg ons via
 
 

Rosbief-tonijnsandwich

Geen samenvatting aanwezig bij conversie.

Rosbief-tonijnsandwich (voor 1 persoon) - voedingswaarde per portie: 385 kCal

Ingrediënten:


    * 1 zakje tonijn (85 g)
    * 1 eetlepel magere kwark
    * 1/2 theelepel gedroogde tijm
    * 3 sneetjes volkorenbrood
    * 3 plakjes rosbief
    * 1 blaadje ijsbergsla
    * 3 eetlepels rauwkost (bakje a 150 g)
    * 1 theelepel halvarine
    * 1 appel

Materialen: aluminiumfolie

Bereidingswijze:
Mix de tonijn, de kwark en tijm met een staafmixer of vork tot glad mengsel. Voeg naar eigen smaak wat zout en peper bij. Beleg één snee brood met rosbief en verdeel het tonijnmengsel erover. Leg op de tweede snee brood ijsbergsla en rauwkost en leg deze met de onbelegde kant op de rosbief. Besmeer de derde snee brood met halvarine en leg deze juist met de besmeerde kant op de rauwkost. Snijd hem zoals een echte sandwich schuin door, doe alles goed in aluminiumfolie en bewaar de sandwich samen met de appel in een broodtrommel.


Je vraag nog niet beantwoord?

Je vraag niet beantwoord? Stel je vraag dan op de HuishoudPlaza vraagbaak en laat onze bezoekers met je meedenken. Het is echt heel eenvoudig en inloggen is niet vereist!


Nuttig? Als je dit artikel waardevol vindt, klik dan links op het +1 icoontje om onze site te helpen.
Laat een bericht achter
De naam die je hier invult wordt weergegeven bij de reactie.
Je e-mail adres is nodig voor het verwerken van de reactie, maar wordt niet getoond op de website.
De veiligheidscode wordt gebruikt om spam tegen te houden. Hiermee kunnen mensen worden onderscheiden van automatische spam scripts.
CAPTCHA Afbeelding
Vul de bovenstaande code hieronder in
Door: 
Datum: 06-06-2007
Hits: 2329
Categorie: 
Sandwiches
Artikel acties:
 Plaats jouw tip
Print Print
 Reageer

Tags:
Rosbief, tonijn, sandwich